Первое, о чём мечтаешь в отпуске — это отдохнуть. Но часто реальность другая: день в дороге, акклиматизация, сбитый режим, голова полна дел, а тело будто сдулось. Вместо расслабления — усталость и раздражение. В такие моменты SPA — не про «побаловать себя». Это про нормализацию состояния, возвращение в тело и в отпуск.
Что происходит с организмом после дороги
Смена климата, долгий перелёт или переезд, непривычная еда, нехватка сна — всё это стресс. Мышцы напряжены, нарушена микроциркуляция, гормоны стресса (кортизол, адреналин) — на пике. Даже на отдыхе тело продолжает «держать оборону».
Как SPA помогает включить отдых
Массаж, банные ритуалы, аромаванны, тишина и забота — это сигналы для нервной системы: «опасность миновала, можно расслабиться». Запускается парасимпатическая система — та, что отвечает за восстановление. Дыхание выравнивается, пульс замедляется, мозг переключается на альфа-ритмы.
Что лучше выбрать на старте отдыха
– Расслабляющий массаж или массаж шейно-воротниковой зоны — чтобы «отключить голову» и снять зажимы после дороги.
– Подводный душ-массаж или душ Шарко — если ощущаете «тяжесть» в теле, отеки, накопленную усталость.
– Банный ритуал — мягкий разогрев и выведение токсинов. Организм как будто перезагружается.
– Аромаванна — работает и с телом, и с психикой: эфирные масла, тепло и вода возвращают в состояние покоя.
Отдых начинается с восстановления
SPA — это не привилегия, а способ помочь себе перейти в состояние отдыха. Не ждать, пока «отпустит само», а сразу дать организму всё необходимое, чтобы отпуск был не про «отлежаться от усталости», а про почувствовать себя живым, лёгким и в ресурсе.
La Maree — это пространство, где отдых начинается с вас. Всё остальное — приложится.
Что происходит с организмом после дороги
Смена климата, долгий перелёт или переезд, непривычная еда, нехватка сна — всё это стресс. Мышцы напряжены, нарушена микроциркуляция, гормоны стресса (кортизол, адреналин) — на пике. Даже на отдыхе тело продолжает «держать оборону».
Как SPA помогает включить отдых
Массаж, банные ритуалы, аромаванны, тишина и забота — это сигналы для нервной системы: «опасность миновала, можно расслабиться». Запускается парасимпатическая система — та, что отвечает за восстановление. Дыхание выравнивается, пульс замедляется, мозг переключается на альфа-ритмы.
Что лучше выбрать на старте отдыха
– Расслабляющий массаж или массаж шейно-воротниковой зоны — чтобы «отключить голову» и снять зажимы после дороги.
– Подводный душ-массаж или душ Шарко — если ощущаете «тяжесть» в теле, отеки, накопленную усталость.
– Банный ритуал — мягкий разогрев и выведение токсинов. Организм как будто перезагружается.
– Аромаванна — работает и с телом, и с психикой: эфирные масла, тепло и вода возвращают в состояние покоя.
Отдых начинается с восстановления
SPA — это не привилегия, а способ помочь себе перейти в состояние отдыха. Не ждать, пока «отпустит само», а сразу дать организму всё необходимое, чтобы отпуск был не про «отлежаться от усталости», а про почувствовать себя живым, лёгким и в ресурсе.
La Maree — это пространство, где отдых начинается с вас. Всё остальное — приложится.