Статьи

SPA как антистресс

Как снять хроническое напряжение за 3 дня отдыха

Выдохните.
Если вы это прочувствовали — значит, ваше тело уже подаёт сигналы. Современный человек часто не замечает, как стресс становится фоном: с утра — спешка, днём — задачи, вечером — прокручивание мыслей вместо сна. Мыслей много, сил — всё меньше.
Именно поэтому La Marée SPA предлагает не просто процедуры, а перезапуск организма и нервной системы. Ниже — честный и конкретный план: как снять хроническое напряжение всего за 3 дня.

Как стресс «зашивается» в теле?

Стресс — это не только эмоции. Он буквально «живёт» в теле:
  • спазмированные мышцы, особенно в шее, спине, животе
  • сбитое дыхание
  • повышенное давление, бессонница
  • тревожность и истощение кортизолом
  • снижение либидо, аппетита, иммунитета
Мы учимся жить в этом состоянии, пока не становится слишком поздно — или пока тело не говорит «хватит».

Что может SPA за 3 дня?

В La Marée мы создаём пространство, где организм наконец может расслабиться.
Вот как выглядит антистресс-программа на 3 дня:

День 1 — Обнуление

  • SPA-ритуал с глубоким расслабляющим массажем
  • Масла с лавандой и розмарином, медленные движения, проработка шеи и поясницы. Уже после первого сеанса уходит “внутреннее сжатие”.
  • Обертывание с магнием или водорослями
  • Помогает вывести токсины и снять отёки — особенно полезно, если вы чувствуете себя «тяжёлой».
  • Чай на травах + тишина + отдых
  • Без спешки, без телефона. Просто 1–2 часа в состоянии покоя — и мозг начинает “отвисать”.

День 2 — Восстановление

  • Озонотерапия или капельница с витаминами группы В
  • Поддержка нервной системы изнутри, улучшение сна и концентрации.
  • Термальный ритуал: хаммам + контрастный душ + отдых в комнате тишины
  • Переключение в “парасимпатическую” зону — ту самую, где нервная система включает восстановление.
  • Массаж головы и лица
  • Снимает спазмы, улучшает кровоток в зонах, которые чаще всего зажаты при стрессе.

День 3 — Перезапуск

  • Тело + психоэмоциональное состояние: авторский балансирующий массаж
  • Уникальная методика La Marée, сочетающая техники лимфодренажа и ароматерапии.
  • SPA-уход для кожи: как акт заботы о себе
  • Когда вы в стрессе — кожа первой это показывает. Глубокое увлажнение, детокс и сияние — как внешнее отражение внутреннего спокойствия.
  • Рекомендации врача + план на дом
  • Наши специалисты подскажут, как поддерживать эффект, какие капельницы или процедуры подойдут вам дальше.

Что вы почувствуете?

  • Мышцы — расслаблены, осанка — прямая
  • Сон — глубокий, а утро — ясное
  • Голова — без тяжести, тело — «живое»
  • Эмоции — спокойные, вы снова «в себе»
И всё это — за три дня без телефона, дедлайнов и суеты.

La Marée — место, где можно остановиться

Мы создали La Marée как пространство, в котором можно не прятать усталость, не делать вид, что вы «держитесь». Здесь вас не спросят: «а ты точно не можешь ещё немного потерпеть?» — здесь вас просто возьмут на руки.
Антистресс начинается с одного шага — и этим шагом может стать приезд в La Marée.
Запишитесь на консультацию или начните с индивидуального релакс-дня. Мы знаем, как вернуть вас к себе.