Как снять хроническое напряжение за 3 дня отдыха
Выдохните.
Если вы это прочувствовали — значит, ваше тело уже подаёт сигналы. Современный человек часто не замечает, как стресс становится фоном: с утра — спешка, днём — задачи, вечером — прокручивание мыслей вместо сна. Мыслей много, сил — всё меньше.
Именно поэтому La Marée SPA предлагает не просто процедуры, а перезапуск организма и нервной системы. Ниже — честный и конкретный план: как снять хроническое напряжение всего за 3 дня.
Как стресс «зашивается» в теле?
Стресс — это не только эмоции. Он буквально «живёт» в теле:
- спазмированные мышцы, особенно в шее, спине, животе
- сбитое дыхание
- повышенное давление, бессонница
- тревожность и истощение кортизолом
- снижение либидо, аппетита, иммунитета
Мы учимся жить в этом состоянии, пока не становится слишком поздно — или пока тело не говорит «хватит».
Что может SPA за 3 дня?
В La Marée мы создаём пространство, где организм наконец может расслабиться.
Вот как выглядит антистресс-программа на 3 дня:
День 1 — Обнуление
- SPA-ритуал с глубоким расслабляющим массажем
- Масла с лавандой и розмарином, медленные движения, проработка шеи и поясницы. Уже после первого сеанса уходит “внутреннее сжатие”.
- Обертывание с магнием или водорослями
- Помогает вывести токсины и снять отёки — особенно полезно, если вы чувствуете себя «тяжёлой».
- Чай на травах + тишина + отдых
- Без спешки, без телефона. Просто 1–2 часа в состоянии покоя — и мозг начинает “отвисать”.
День 2 — Восстановление
- Озонотерапия или капельница с витаминами группы В
- Поддержка нервной системы изнутри, улучшение сна и концентрации.
- Термальный ритуал: хаммам + контрастный душ + отдых в комнате тишины
- Переключение в “парасимпатическую” зону — ту самую, где нервная система включает восстановление.
- Массаж головы и лица
- Снимает спазмы, улучшает кровоток в зонах, которые чаще всего зажаты при стрессе.
День 3 — Перезапуск
- Тело + психоэмоциональное состояние: авторский балансирующий массаж
- Уникальная методика La Marée, сочетающая техники лимфодренажа и ароматерапии.
- SPA-уход для кожи: как акт заботы о себе
- Когда вы в стрессе — кожа первой это показывает. Глубокое увлажнение, детокс и сияние — как внешнее отражение внутреннего спокойствия.
- Рекомендации врача + план на дом
- Наши специалисты подскажут, как поддерживать эффект, какие капельницы или процедуры подойдут вам дальше.
Что вы почувствуете?
- Мышцы — расслаблены, осанка — прямая
- Сон — глубокий, а утро — ясное
- Голова — без тяжести, тело — «живое»
- Эмоции — спокойные, вы снова «в себе»
И всё это — за три дня без телефона, дедлайнов и суеты.
La Marée — место, где можно остановиться
Мы создали La Marée как пространство, в котором можно не прятать усталость, не делать вид, что вы «держитесь». Здесь вас не спросят: «а ты точно не можешь ещё немного потерпеть?» — здесь вас просто возьмут на руки.
Антистресс начинается с одного шага — и этим шагом может стать приезд в La Marée.
Запишитесь на консультацию или начните с индивидуального релакс-дня. Мы знаем, как вернуть вас к себе.