Как выбрать СПА-программу под своё состояние: усталость, отёки, стресс, боли в спине
В отпуске хочется не просто «ничего не делать», а действительно восстановиться — физически и эмоционально. Именно поэтому гости SPA & wellness центра La Maree всё чаще выбирают целевые комплексы процедур, которые подбираются под конкретные ощущения и запросы. Расскажем, на что ориентироваться, чтобы ваш визит в СПА был не просто приятным, но и результативным.
🔹 Постоянная усталость и слабость: выбираем тонизирующие программы
Если даже после сна вы чувствуете вялость, а мысли тяжёлые и «размазанные» — это может быть сигналом перегрузки нервной системы и сосудистых спазмов.
В этом случае рекомендуем:
Массаж «Релакс и тонус» (50 мин) — сочетает расслабляющие и тонизирующие техники.
Аромаванна с эфирными маслами цитрусовых или хвойных — активизирует обмен веществ и придаёт бодрость.
Нейрорелаксация с дыхательными техниками — снимает нервную усталость.
Результат: прилив энергии, ясная голова и ощущение «восстановления контакта с телом».
🔹 Отёки и тяжесть в теле: нужны лимфодренаж и банные ритуалы
Проблема, знакомая многим, особенно в жару: ноги «налиты», кольца давят, лицо кажется припухшим.
Здесь эффективны процедуры, которые запускают лимфатическую систему и выводят лишнюю жидкость:
Скрабирование и обёртывания с водорослями или глиной — стимулируют обмен веществ.
Массаж лимфодренажный (30–60 мин) — работает по ходу лимфотока, снимая внутренние застои.
Подводный душ-массаж / душ Шарко — активный водный импульс по телу помогает «разогнать» отёки.
Результат: лёгкость в ногах, подтянутость, кожа становится заметно более упругой.
🔹 Хронический стресс и тревожность: делаем акцент на расслаблении
Если даже на отдыхе не отпускают мысли о работе или проблемах — пора переключаться на «режим заботы о себе». Подойдут глубокие антистрессовые практики:
Массаж головы / лица / шейно-воротниковой зоны — снимает зажимы и улучшает сон.
Тёплая ванна с лавандой и магнием — даёт эффект «выключения» тревожности.
SPA-программа «Перезагрузка тела и души» — наш бестселлер: комплекс из 4 процедур, направленных на восстановление и баланс.
Результат: глубокое расслабление, снижение тревожности, улучшение сна.
🔹 Боли в спине и зажимы: не терпите — работайте с телом мягко, но точно
Многие приезжают с фоновыми болями в спине, особенно если работа сидячая. Здесь важны: